生活

避難時の持ち物リスト!最低限がこれ!服装や持ち物の注意点等まとめてます!

ここ数年日本全国では、地震や台風、それに伴う洪水など、数多くの大きな災害が起こっています。

改めて、備蓄品や災害時の対応について、見直しているというご家庭も多いのではないでしょうか?

いつ起こるかわからない災害、避難する時には、慌ててパニックになってしまうこともあるでしょう。

そこで、いざという時のために、避難時の持ち物や服装、避難場所での注意点など、あらかじめ知っておくということも大切です。

避難時の対応について最低限準備すべきこと、服装や持ち物、避難時の持ち物リストを解説します。

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台風・洪水による避難時の持ち物リスト

台風や洪水などで避難する時の持ち物を、事前に確認しておきましょう。

まず、避難時の持ち物を入れるバックは、両手が自由に使えるリュックがおすすめです。

  • 食料
  • 飲み物、水
  • 着替え
  • タオル
  • 携帯電話、充電器
  • ウエットティッシュ
  • 懐中電灯
  • 保険証
  • 薬、お薬手帳
  • 貴重品
  • 大きめのゴミ袋
  • ラップ
  • カイロ

これが最低限持ち出したい物になります。

食料は、火などを使わずに食べられる非常食や、お子さんがいる場合はお菓子や離乳食などもあると、安心です。

着替えは最低限で構いませんが、お子さんの分は多めに準備すると良いでしょう。

ウエットティッシュはアルコール有、ノンアルコール、2種類ありますが、どちらもあると便利です。

携帯電話の充電器は、停電してしまった時のために、モバイルバッテリーなどもあると安心です。

ちなみに、我が家でも台風直撃という事態に、モバイルバッテリーを準備しようとしました。

しかし、店舗やネットでは品薄になっていました。

特に持ち運びに便利なサイズ、多めの容量の物が、売り切れていることが多く驚きました。

災害の原因が近づいてきてからでは、遅いということに気がつきました。

 

貴重品で忘れてならないのは小銭です。

携帯が使えなかった場合には、公衆電話などを使うかもしれません。

 

ラップは、意外な使い方をすることができます。

寒い時には保温のため、ケガをした時の止血のため。また、器にもなりますので便利です。

 

これらが基本的な持ち物となりますが、

 

小さなお子さんがいる。

ご家族に病気の方がいる。

ご家族の状況によって、優先して持ち出す物が、若干違ってきます。

 

母乳育児をしている授乳中のママも、ミルクは持ち出しておくと安心です。

今まで母乳が順調であったとしても、避難時の避難時のストレスなどで母乳が出なくなることも。

万が一に備えて、準備しておきましょう。

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避難時の服装・注意点

避難時の服装ですが、素早く行動したいため、動きやすい服装であることが基本です。

また、靴は避難している時に脱げてしまわないよう、紐で結ぶスニーカーですと安心です。

雨が降っていると長靴でと考える方もいますが、水が入ると動けなくなってしまいます。

  • レインウェア
  • 防災用ヘルメット

雨風で濡れるのを防ぐためには、レインコートよりも、上下がわかれているレインウェアが良いでしょう。

また、動きやすさという点でもおすすめします。

 

ヘルメットは、お子さんの場合は、自転車用のヘルメットをかぶせてあげましょう。

小さなお子さんの場合は、帽子をかぶるだけでも、違ってきます。

夜に避難するという時には、この服装に加えて、ヘッドライトがあると、安全に避難することができます。

 

さらに、ライフジャケットがあれば、なお安心です。

お子さんの場合は、プールの時に腕につける、アームヘルパーがあれば、つけてあげるのも良いでしょう。

避難するタイミングは浸水する前、もしくは浸水が10cmまでには避難しましょう。

避難情報は都度確認しておくことが基本です。

ご家族の状況なども把握しておきましょう。

また、浸水が50cmに達すると、大人でさえ避難することが困難になります。

動けるうちに動けるよう心がけましょう。

 

万が一自宅付近の川が氾濫した場合、氾濫した水は濁っていることが多いです。

そんな濁った水が道路を覆っていると、足元は何も見えなくなります。

  • 排水溝の境目
  • マンホールのフタが開いている

水が濁っていると、こういったことも、見えませんので大変危険です。

もし、すでに浸水していた場合には、傘などを杖代わりにして歩きましょう

避難場所での注意点

避難場所は、たくさんの人が集まる場所です。

皆さん不安な気持ちを抱えており、さらにはプライバシーなどほぼない状態です。

そのような中で、数日とは言え、ほかの人と生活を共にするのですから、

ちょっとしたことでトラブルなどが起こってしまうことも。

避難場所では、周りの方への配慮は忘れないように、助け合って避難生活をしていくことが大切です。

 

また、具体的な注意点としては、まずトイレの使い方

避難場所のトイレというのは、長時間使い続けていると、衛生面での心配があります。

悪臭などは精神的にも悪い影響が大きくなります。

そして、慣れない場所であることや、衛生面で心配ということから、トイレを我慢する方も多くいます。

トイレを我慢するために、水分の摂取を控え、脱水症状などになってしまうこともあるため、注意しなければなりません。

 

ごみ袋や新聞紙などを大量に準備しておき、ごみ袋に新聞紙を入れて、簡易型のトイレを作り、

袋ごと処分すると、衛生面での心配も減ります。

消毒液などを準備しておくと、より安心でしょう。

 

赤ちゃんがいるという場合には、赤ちゃんのケアにも、注意しなければなりません。

避難場所では、哺乳瓶などがないということもあります。

その場合には、紙コップなどを使って、赤ちゃんが起きている時に、縦抱っこをして、赤ちゃんの下唇にコップを当てて、少しずつ飲ませます。

 

避難場所では粉ミルクなどが足りないということも、考えられます。

その場合には、湯冷ましに砂糖を混ぜたものを、ゆっくりと飲ませてあげると脱水症状を防ぐこともできます。

おかゆの上澄みなども、水分補給になるでしょう。

 

避難場所が寒いということも十分に考えられます。

ダンボールや新聞紙、タオルなどを敷いて、その上に赤ちゃんを寝かせてあげましょう。

ラップや、ビニール袋などを赤ちゃんの身体に、巻き付けてあげても、寒さをしのぐことができるでしょう。

しかし、その場合には赤ちゃんが、しっかり呼吸できるように注意しなければなりません

そのまま寝かせてしまうといったことがないよう、十分に注意してあげましょう。

非常時のために日頃から準備すべきリスト

災害はいつ起こるかわからないものです。

日頃から、いつ来るかわからない災害に備えて、準備しておくべきことがあります。

食料、飲料などの備蓄

災害が起こった時には、電気やガス、水道などが、止まってしまうということは十分に考えられることです。

実際に災害のニュースなどを見ていても、停電が予想以上に続く水道などの復旧が遅れる、そのようなことが多く見られますよね。

万が一のために、水や長期保存ができる食料などを、備蓄しておくことが大切です。

  • 飲料水3日分:目安は1日1人3リットル
  • 非常食3日分:ご飯、ビスケット、乾パンなど
  • トイレットペーパー
  • ティッシュペーパー
  • カセットコンロ

こういったものを準備しておくと良いでしょう。

ご家族の安否確認方法を決めておく

災害が起こった時に、ご家族が同じ場所にいるとは限らず、別の場所にいて災害に遭うことも十分に考えられます。

その場合には、お互いに安否が確認できるよう、様々なことを決めておくことは大切です。

  • 安否確認の方法
  • 集合場所

これらのことを事前に確認しておくようにしましょう。

災害時に多く見られるのが、携帯電話の回線がつながらない、家族の安否が確認できないということです。

その時に役立つのが「災害伝言ダイヤル」です。

171にダイヤルをすると、伝言を録音できますので、家族や親族など、自分の電話番号を知っている方が、その伝言を再生することができるのです。

災害用伝言板」も役立ちます。

インターネットを通して、文字を登録することで、同じく自分の電話番号を知っている方が、その情報を見ることができます。

こういったサービスがあるということも、事前にご家族で確認しておくと良いでしょう。

避難場所の確認

ご自分が住んでいる地域の避難場所というのは、あらかじめ決められています。

住んでいる地域の自治体のHPなどを見ると、避難場所や避難経路などを確認することもできます。

災害が起こった時に、落ち着いて避難できるように、事前に確認しておきましょう。

まとめ

ご自分が住んでいる地域は大きな災害が起こったことがない。

そうなると、災害時の対策が、おろそかになってしまうこともあるでしょう。

しかし、昨今の災害では、今まで災害が起こったことがない場所、避難場所とされていた場所に被害が出たというケースもあります。

ご自分の地域がハザードマップなどで、安全とされている場所でも、災害について考えてみましょう。

 

ぜひ、ご家庭の備蓄なども見直してみて下さいね!